Heute mal die Laufmaschine auf 10,5 km in 45 Minuten eingestellt. Uhii .. bis sagen wir mal 20 Minuten war es kein Problem .. aaaber dann.. ein Kampf. Die 10 km waren dann bei 42.32 Minuten erreicht. Bei 45 Minuten und einer 1% Steigerung waren es dann 10.83 km. Mein Birne war rot und ich fertig. Und das soll ich dann gleich 2 fach also am Stück laufen? Ein hartes Stück arbeit. Let's see ...
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